Bli medlem hos oss idag
Gruppträning
Personlig träning
Seniorträning
Måndagar kl. 13
Onsdagar kl. 10
Blandad träning för rörlighet, kondition, balans och styrka. Allt sker utifrån egen nivå.
Ingen anmälan krävs.
🌞 NYHETER från @lohilo 🌞
- Glass i 11 olika smaker
- Kolsyrad energidryck med protein och kollagen i 2 olika smaker
- Kombucha i 4 olika smaker
- Bars i 6 olika smaker
- Proteinpannkakor i vaniljsmak
🍦🍦🍦
🌞 NYHETER från @lohilo 🌞
- Glass i 11 olika smaker
- Kolsyrad energidryck med protein och kollagen i 2 olika smaker
- Kombucha i 4 olika smaker
- Bars i 6 olika smaker
- Proteinpannkakor i vaniljsmak
🍦🍦🍦
Bästa @h.jansson08 visar hur man utför en seal row på vår nya bänk 🥰
Seal row är en roddövning där du ligger på mage på en bänk, vilket eliminerar möjligheten att "fuska" med kroppen och gör att du helt kan fokusera på att träna ryggmusklerna.
Så gör du:
Lägg dig på mage på bänken så att bröstet och höfterna vilar mot bänken. Fötterna hänger fritt.
Håll en skivstång eller två hantlar under dig med armarna helt utsträckta.
Dra vikten uppåt mot bröstet genom att aktivera övre delen av ryggen och skulderbladen.
Pausa kort i toppläget, pressa ihop skulderbladen.
Sänk kontrollerat tillbaka till startpositionen.
Tips:
– Håll nacken i en neutral position.
– Fokusera på att dra med ryggen, inte med armarna.
– Perfekt övning för att isolera övre rygg utan att belasta ländryggen.
Kör hårt 💪🙌
Bästa @h.jansson08 visar hur man utför en seal row på vår nya bänk 🥰
Seal row är en roddövning där du ligger på mage på en bänk, vilket eliminerar möjligheten att "fuska" med kroppen och gör att du helt kan fokusera på att träna ryggmusklerna.
Så gör du:
Lägg dig på mage på bänken så att bröstet och höfterna vilar mot bänken. Fötterna hänger fritt.
Håll en skivstång eller två hantlar under dig med armarna helt utsträckta.
Dra vikten uppåt mot bröstet genom att aktivera övre delen av ryggen och skulderbladen.
Pausa kort i toppläget, pressa ihop skulderbladen.
Sänk kontrollerat tillbaka till startpositionen.
Tips:
– Håll nacken i en neutral position.
– Fokusera på att dra med ryggen, inte med armarna.
– Perfekt övning för att isolera övre rygg utan att belasta ländryggen.
Kör hårt 💪🙌
🌟 Galen rea på våra kläder 🌟
Vi gör plats för nyheter 🥳
Hoodie 300:- (ord.pris 599:-)
T-shirt 150:- (ord.pris 259:-)
Oversized t-shirt 200:- (ord.pris 299:-)
Bänkpress-tshirt 200:- (ord.pris 329:-)
Linne 100:- (ord.pris 199:-)
Välkommen 🖤
🌟 Galen rea på våra kläder 🌟
Vi gör plats för nyheter 🥳
Hoodie 300:- (ord.pris 599:-)
T-shirt 150:- (ord.pris 259:-)
Oversized t-shirt 200:- (ord.pris 299:-)
Bänkpress-tshirt 200:- (ord.pris 329:-)
Linne 100:- (ord.pris 199:-)
Välkommen 🖤
🔥 Utfall bak + kick fram i Smithmaskinen
= benfest deluxe!
En grym kombo som tränar styrka, balans och explosivitet i ett svep 💥
→ Kliv bak i utfall
→ Tryck ifrån och kicka fram
→ Upprepa & känn benen brinna 🔥🔥
Våga utmana dig själv, du är starkare än du tror! 💪✨
#styrketräning #smithmaskin #benpass #styrkeresan #kickass #victorygym
🔥 Utfall bak + kick fram i Smithmaskinen
= benfest deluxe!
En grym kombo som tränar styrka, balans och explosivitet i ett svep 💥
→ Kliv bak i utfall
→ Tryck ifrån och kicka fram
→ Upprepa & känn benen brinna 🔥🔥
Våga utmana dig själv, du är starkare än du tror! 💪✨
#styrketräning #smithmaskin #benpass #styrkeresan #kickass #victorygym
Sista dagarna att ta del av årets bästa deals🌟
DEAL 1
Träna helt gratis juni och juli- när du tecknar medlemskap hos oss. Därefter fortsätter du från endast 350:-/månad med autogiro.
DEAL 2
Årskort Silver - 3000:- (ord.pris 4350:-)
Årskort Guld - 3500:- (prd.pris 5000:-)
Kom in till oss eller besök våran hemsida 😎
Gäller fram till och med 31/5.
Sista dagarna att ta del av årets bästa deals🌟
DEAL 1
Träna helt gratis juni och juli- när du tecknar medlemskap hos oss. Därefter fortsätter du från endast 350:-/månad med autogiro.
DEAL 2
Årskort Silver - 3000:- (ord.pris 4350:-)
Årskort Guld - 3500:- (prd.pris 5000:-)
Kom in till oss eller besök våran hemsida 😎
Gäller fram till och med 31/5.
EAA 299:- (ord.pris 349:-)
Essentiella aminosyror- aminosyror som kroppen inte kan tillverka själv, kroppen behöver alltså få i sig dessa via kost eller tillskott. Ett tillskott av EAA hjälper till att öka muskeltillväxt och minska muskelnedbrytning.
PWO 199:- (ord.pris 399:-)
Pre workout innehåller ingredienser som maximerar din träningsprestanda- bättre fokus, mer ork, ökad uthållighet och ökad muskelpump.
🌟🌟🌟
EAA 299:- (ord.pris 349:-)
Essentiella aminosyror- aminosyror som kroppen inte kan tillverka själv, kroppen behöver alltså få i sig dessa via kost eller tillskott. Ett tillskott av EAA hjälper till att öka muskeltillväxt och minska muskelnedbrytning.
PWO 199:- (ord.pris 399:-)
Pre workout innehåller ingredienser som maximerar din träningsprestanda- bättre fokus, mer ork, ökad uthållighet och ökad muskelpump.
🌟🌟🌟
GRUPPEN ÄR AVSLUTAD 🌟
Våran första grupp med detta upplägg är nu avslutad. Vi vågar säga SUCCÉ 🥳🥳🥳
Det har varit minst sagt fantastiskt att få följa detta härliga gäng på en resa för att hitta till sina må-bra-vanor. Tjejerna beskriver att dom mår bättre i sig själva, huuuuur magiskt bra?!
Detta gör vi om 👊
Tagga nån du vill göra denna resa med 🫶
GRUPPEN ÄR AVSLUTAD 🌟
Våran första grupp med detta upplägg är nu avslutad. Vi vågar säga SUCCÉ 🥳🥳🥳
Det har varit minst sagt fantastiskt att få följa detta härliga gäng på en resa för att hitta till sina må-bra-vanor. Tjejerna beskriver att dom mår bättre i sig själva, huuuuur magiskt bra?!
Detta gör vi om 👊
Tagga nån du vill göra denna resa med 🫶
Våran medlem Sirpa svarar på tre snabba frågor 👇
🎈 Hur länge har du tränat hos oss?
- Började 2013, hade sen ett uppehåll och nu har jag varit igång sen 2020 🥳
🎈Vad tycker du är roligast att träna?
- Ben 👊
🎈Vad är det bästa med Victory gym?
- Att det finns ett stort utbud 🙌
Tack för dina svar, Sirpa 🖤
Våran medlem Sirpa svarar på tre snabba frågor 👇
🎈 Hur länge har du tränat hos oss?
- Började 2013, hade sen ett uppehåll och nu har jag varit igång sen 2020 🥳
🎈Vad tycker du är roligast att träna?
- Ben 👊
🎈Vad är det bästa med Victory gym?
- Att det finns ett stort utbud 🙌
Tack för dina svar, Sirpa 🖤
Som medlem hos oss får du bland annat…
Träning i stora öppna fräscha lokaler
Stort varierat träningsutbud
Generösa öppettider
Utbildad och hängiven personal
Rabatter och medlemsförmåner
Nyrenoverade omklädningsrum
Personlig träning
Butik
Genomgång av gymmet efter ditt behov
Närhet till fysioterapi
Instruktörsledd gruppträning
Gemenskap i familjär atmosfär
Loungedel
Fystester
Välkomna!