Bli medlem hos oss idag
Gruppträning
Personlig träning
Seniorträning
Måndagar kl. 10
Blandad träning för rörlighet, kondition, balans och styrka. Allt sker utifrån egen nivå.
Ingen anmälan krävs.
I samarbete med Åsa på Lugna Hamnen bjuder vi in till en dag för att både stärka och lugna kroppen och nervsystemet.
Datum: 29/3
Vi håller till i Åsas mysiga lokaler på @lugnahamnen
Dagen startar kl.9:30 och avslutas kl.15.
Innehåll:
Pilates - Sandra Westermark
Moving Yinyoga - Åsa Nordin
Ljudbad - Hussein.
Hussein guidar ljudbad med gong, handpan och andra akustiska instrument. Med varsam närvaro och djupa vibrationer skapar han ett tryggt rum för vila, återhämtning och inre stillhet. Ljudbadet bjuder in kroppen att släppa taget och sinnet att sjunka ner i ett meditativt tillstånd.
Din investering: 1195:-
Välkommen med eventuella frågor och din anmälan till [email protected]
Begränsat antal platser, anmälan är bindande.
Senaste dag för anmälan är 8/3.
Vi ser framemot att träffa dig💫jag
I samarbete med Åsa på Lugna Hamnen bjuder vi in till en dag för att både stärka och lugna kroppen och nervsystemet.
Datum: 29/3
Vi håller till i Åsas mysiga lokaler på @lugnahamnen
Dagen startar kl.9:30 och avslutas kl.15.
Innehåll:
Pilates - Sandra Westermark
Moving Yinyoga - Åsa Nordin
Ljudbad - Hussein.
Hussein guidar ljudbad med gong, handpan och andra akustiska instrument. Med varsam närvaro och djupa vibrationer skapar han ett tryggt rum för vila, återhämtning och inre stillhet. Ljudbadet bjuder in kroppen att släppa taget och sinnet att sjunka ner i ett meditativt tillstånd.
Din investering: 1195:-
Välkommen med eventuella frågor och din anmälan till [email protected]
Begränsat antal platser, anmälan är bindande.
Senaste dag för anmälan är 8/3.
Vi ser framemot att träffa dig💫jag
IMBODY 💥
Här kommer en liten snabbkurs av den efterlängtade maskinen 🤓
För att använda maskinen behöver du boka tid i appen eller via hemsidan. Innan du kan boka tid köper du ett klippkort i webshopen, 25:-/tillfälle. Detta klippkort använder du vid bokningen.
Vi hjälper dig gärna igång!
Men våga prova dig fram 😎
IMBODY 💥
Här kommer en liten snabbkurs av den efterlängtade maskinen 🤓
För att använda maskinen behöver du boka tid i appen eller via hemsidan. Innan du kan boka tid köper du ett klippkort i webshopen, 25:-/tillfälle. Detta klippkort använder du vid bokningen.
Vi hjälper dig gärna igång!
Men våga prova dig fram 😎
Optishake maskinen erbjuder ett urval av goda, färdigblandade funktionella drycker som passar alla träningsbehov
före, under och efter träning.
Med några enkla tryck på skärmen kan du välja mellan olika alternativ, beroende på om du behöver en energiboost, återhämtning eller vätskeersättning.
Medlemskapsalternativ
Månadsabonnemang: Den bästa lösningen för regelbundna användare. Få alla de träningsdrycker du behöver till ett fast månadspris, med upp till 3 drycker per träningsdag. En smart shaker ingår.
Dryckespaket: Flexibelt och bekvämt. Köp drycker i större mängder till ett lägre pris och använd dem när du vill. Dryckerna är giltiga i 12 månader. Kräver en Optishake smart shaker.
Engångsköp: Perfekt för dig som använder tjänsten då och då. Köp en dryck utan att registrera dig och använd din egen shaker.
Så här fungerar det
Hämta en shaker, Beepa shakern och följ instruktionerna på skärmen.
Välj den dryck du önskar på skärmen.
Din dryck dispenseras färsk och är redo att ge dig energi till din träning!
Betalningsmetoder
Engångsköp och dryckespaket betalas via kort eller Swish
För abonnemang sker den första betalningen via ditt kreditkort vid registrering. Därefter tas betalningarna automatiskt via vår betalningstjänst Stripe. Kvitton skickas till din e-postadress.
Optishake maskinen erbjuder ett urval av goda, färdigblandade funktionella drycker som passar alla träningsbehov
före, under och efter träning.
Med några enkla tryck på skärmen kan du välja mellan olika alternativ, beroende på om du behöver en energiboost, återhämtning eller vätskeersättning.
Medlemskapsalternativ
Månadsabonnemang: Den bästa lösningen för regelbundna användare. Få alla de träningsdrycker du behöver till ett fast månadspris, med upp till 3 drycker per träningsdag. En smart shaker ingår.
Dryckespaket: Flexibelt och bekvämt. Köp drycker i större mängder till ett lägre pris och använd dem när du vill. Dryckerna är giltiga i 12 månader. Kräver en Optishake smart shaker.
Engångsköp: Perfekt för dig som använder tjänsten då och då. Köp en dryck utan att registrera dig och använd din egen shaker.
Så här fungerar det
Hämta en shaker, Beepa shakern och följ instruktionerna på skärmen.
Välj den dryck du önskar på skärmen.
Din dryck dispenseras färsk och är redo att ge dig energi till din träning!
Betalningsmetoder
Engångsköp och dryckespaket betalas via kort eller Swish
För abonnemang sker den första betalningen via ditt kreditkort vid registrering. Därefter tas betalningarna automatiskt via vår betalningstjänst Stripe. Kvitton skickas till din e-postadress.
💥 Optishake är här!
Få din träningsdryck klar på några sekunder
före, under eller efter passet 💪
Smidigare blir det inte 🔥
#optishake #gymtime #träning #energi
💥 Optishake är här!
Få din träningsdryck klar på några sekunder
före, under eller efter passet 💪
Smidigare blir det inte 🔥
#optishake #gymtime #träning #energi
💪🔥 GUBBFIT 2026 – FÖR MÄN 40+
👊 Träna, umgås och ha kul!
Vill du bli starkare, piggare och må bättre, utan press eller prestige?
GubbFit är ett träningsupplägg för dig som vill träna i grupp, skratta lite och faktiskt se utveckling.
✅ 6 veckors strukturerad träning
✅ 2 gemensamma pass per vecka
✅ Gymkort ingår
✅ Träning som är både effektiv och rolig
✅ Passar alla – vältränad eller otränad
Din investering👇🏼
1200:- för medlem
1500:- för icke medlem
🗓️ Start 17 februari
🔥 Begränsat antal platser
👉 välkommen med din anmälan till [email protected]
💪🔥 GUBBFIT 2026 – FÖR MÄN 40+
👊 Träna, umgås och ha kul!
Vill du bli starkare, piggare och må bättre, utan press eller prestige?
GubbFit är ett träningsupplägg för dig som vill träna i grupp, skratta lite och faktiskt se utveckling.
✅ 6 veckors strukturerad träning
✅ 2 gemensamma pass per vecka
✅ Gymkort ingår
✅ Träning som är både effektiv och rolig
✅ Passar alla – vältränad eller otränad
Din investering👇🏼
1200:- för medlem
1500:- för icke medlem
🗓️ Start 17 februari
🔥 Begränsat antal platser
👉 välkommen med din anmälan till [email protected]
En halvtaskig video på blanka pannor får avsluta detta år 💯
2025, vilket år, tack vare ER 🫶
Under 2025 har vi haft över 500 gruppträningspass och närmare 55000 besök,
i lilla Nordmaling 💪💥
Det här är nästan för bra för att vara sant, NÄSTAN, vi vill alltid bli mer och bättre för er!
Nu taggar vi för 2026 🥳
Gott Nytt År på Er, vi ses snart ❤️
En halvtaskig video på blanka pannor får avsluta detta år 💯
2025, vilket år, tack vare ER 🫶
Under 2025 har vi haft över 500 gruppträningspass och närmare 55000 besök,
i lilla Nordmaling 💪💥
Det här är nästan för bra för att vara sant, NÄSTAN, vi vill alltid bli mer och bättre för er!
Nu taggar vi för 2026 🥳
Gott Nytt År på Er, vi ses snart ❤️
Hos oss har du oändliga möjligheter till träning, oavsett nivå, oavsett hur ofta du vill träna, oavsett om du helst tränar själv eller gillar att träna i grupp. Har du kvar av 2025 års friskvårdsbidrag, oavsett summa, kom in så löser vi nått som passar just dig 💥
Vi har öppet måndag och tisdag 10-15 🤗
Det går också fint att dra iväg ett mejl till [email protected] med dina önskemål 🥰
Hos oss har du oändliga möjligheter till träning, oavsett nivå, oavsett hur ofta du vill träna, oavsett om du helst tränar själv eller gillar att träna i grupp. Har du kvar av 2025 års friskvårdsbidrag, oavsett summa, kom in så löser vi nått som passar just dig 💥
Vi har öppet måndag och tisdag 10-15 🤗
Det går också fint att dra iväg ett mejl till [email protected] med dina önskemål 🥰
Minns ni den här stjärnan? 🌟
Jenzine som var instruktör hos oss för x antal år sedan. Nu kommer hon och gästspelar hos oss🙌
Jenzine håller klass:
Söndag kl.10 HIIT
Måndag kl.16 Cykel
💯💯💯
Boka din plats i appen som vanligt eller skicka dm så bokar vi in dig 🫶
Minns ni den här stjärnan? 🌟
Jenzine som var instruktör hos oss för x antal år sedan. Nu kommer hon och gästspelar hos oss🙌
Jenzine håller klass:
Söndag kl.10 HIIT
Måndag kl.16 Cykel
💯💯💯
Boka din plats i appen som vanligt eller skicka dm så bokar vi in dig 🫶
Som medlem hos oss får du bland annat…
Träning i stora öppna fräscha lokaler
Stort varierat träningsutbud
Generösa öppettider
Utbildad och hängiven personal
Rabatter och medlemsförmåner
Nyrenoverade omklädningsrum
Personlig träning
Butik
Genomgång av gymmet efter ditt behov
Närhet till fysioterapi
Instruktörsledd gruppträning
Gemenskap i familjär atmosfär
Loungedel
Fystester
Välkomna!