Gruppträna på Victory Gym!
Guldmedlemmar har tillgång till alla våra gruppträningspass. Boka ett pass nu och låt oss ge järnet tillsammans! Läs mer om våra olika pass på denna sida. Inte guldmedlem ännu?
Boka nu
Guldmedlemmar har tillgång till all gruppträning på Victory Gym. Låt oss ge järnet tillsammans!
Boxen
En högintensiv klass som innehåller tuffa övningar som utmanar både kondition, styrka och pannben. Klassen håller till i gruppträningsrummet eller ute i gymmet. Värm gärna upp på egen hand innan klassen startar.
Boxen basic
Dessa klasser är inspirerade av Crossfit och Hyrox men med ett enklare upplägg och mindre intensitet än våran ordinarie Boxenklass.
Värm gärna upp på egen hand innan passet börjar.
Cirkelträning
Stationsträning i intervallform. Klassen innehåller en blandning med olika moment som funktionell träning, styrka, kondition och rörlighet. Övningarna utförs både med och utan redskap.
Core
En klass som fokuserar på träning av kroppens kärna- mage, rygg, säte, balans och stabilitet. Du får jobba med enkla och effektiva övningar både med och utan redskap. Klasserna är ett utmärkt komplement till all typ av träning. Stärker dig inifrån och ut.
Cykel
Enkel och effektiv konditionsträning. Cykling till peppande musik där deltagaren själv bestämmer hur jobbigt det ska bli. Vi erbjuder cykelklasser i olika längd.
HIIT
High Intensity Interval Training. Varierande träning som utförs i intervallform. Övningar med både kroppsvikt och olika redskap för styrka och puls.
Seniorträning
Anpassad cirkelträning för seniorer. Vi tränar styrka, kondition, balans och koordination med hjälp av kroppsvikt och olika redskap.
SomaMove
En holistisk klass som är atletisk och mjuk på samma gång. Kroppen är ditt motstånd och underlaget ditt redskap. Hela klassen är ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där du tränar styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans.
Styrka
Fokus på baslyft i olika kombinationer. Vi använder skivstång och andra vikter.
Yinyoga
En stillsam klass med enkla yogapositioner som fokuserar på de djupare vävnaderna i kroppen. Yinyoga ökar din rörlighet och reducerar spänningar i kroppen. Ta gärna med en extra tröja och en filt för att behålla värmen under hela klassen.
Yoga
Mjuk yoga med både flödande och stillsamma sekvenser som anpassas efter kroppens förutsättningar. Fokus på andetag och närvaro tillsammans med rörelser och positioner hjälper både kropp och sinne att mjukna.
Medlemskap
Sett något spännande, men inte guldmedlem ännu? Läs mer om medlemskap och bli medlem nu!